Archive | Июнь 2014

Каким образом FDA осуществляет контроль над пищевыми добавками?

Каким образом FDA осуществляет контроль над пищевыми добавками?
Cинтетические добавки довольно часто оборачиваются пищевой аллергией, которая проявляется в форме дерматита.
Пищевые добавки, использовавшиеся в США до 15 октября 1994, не нуждаются в специальном разрешении от FDA, поскольку их безопасность доказана многолетней историей использования. Все добавки, появившиеся на рынке после 1994 года, должны быть зарегистрированы в FDA. Производитель должен предоставить описание того, каким путем он пришел к заключению, что данная добавка не представляет опасности для здоровья. FDA имеет право запретить пищевую добавку, выходящую на рынок, или снять с продажи уже существующий на рынке продукт. Continue reading

Какие продукты улучшают секс?

В природе существует большой арсенал продуктов питания, которые обладают уникальными свойствами стимулировать половую страсть (либидо) и эрекцию. К ним относятся овощи и фрукты: артишоки, адзуки (японская фасоль), авокадо, чеснок, лук, имбирь, спаржа, сельдерей, аругула (итальянская салатная капуста), папайя, банан, манго, киви, ананас, семена растений — злаков (проростки пшеницы), лука, сельдерея, укропа, граната, дыни, семя животных и рыб, яйца куриные и перепелиные, и специи — анис, базилик, имбирь, корица, кориандр, сельдерей, кардамон, хрен, орехи, а также продукты пчеловодства, морепродукты и лекарственные растения. Continue reading

Как стать красоткой из Рио

23-летняя бразильская модель Грасьела Алвес долгое время занималась капоэйрой — боевым искусством, сочетающим в себе элементы акробатики и игры. Эти шесть упражнений от Грасьелы помогут не только улучшить координацию, но и как следует подготовят вашу фигуру к пляжному сезону.

Упражнение №1Как стать красоткой из Рио

Сделайте широкий выпад вперед правой ногой — так, чтобы правое бедро практически стало параллельно полу. Одновременно с этим поверните туловище влево (одна рука — согнутая в локте — должна находиться на уровне груди, другая — на уровне талии). Теперь начинайте подъем — полностью распрямите левую ногу, а правую, согнутую в колене, постарайтесь поднять как можно выше. Continue reading

Диета при сахарном диабете

Вам поставили диагноз “сахарный диабет”? Не отчаивайтесь, в наши дни это — не приговор. Современные противодиабетические препараты помогут вам хорошо себя чувствовать, работать, путешествовать — иными словами, ощущать себя вполне здоровым человеком. Но не только лекарства отныне являются вашими союзниками в борьбе с болезнью. Сегодня, как и сотни лет назад, во главе угла для любого диабетика должна стоять диета. Именно правильное питание помогает, насколько это возможно, поддерживать нужный уровень глюкозы, нормальное артериальное давление, регулировать содержание холестерола в крови, снизить вес и обеспечить эффективное действие лекарств. Continue reading

Какие продукты делают мужчин здоровыми?

В природе существуют продукты питания, которые особенно хороши и полезны для мужчин. Они помогают достигнуть неплохих результатов при занятиях спортом, для увеличения мышечной массы, а также способствуют активному и здоровому стилю жизни.

Лосось

Рекордсмен по содержанию жирных кислот
Жирные кислоты очень полезны для мужского здоровья. Если вы готовите рыбу дома, лучше всего пользоваться грилем, поскольку именно этот способ обеспечивает наибольшую концентрацию полезных веществ без ущерба вкусовым качествам.

Говядина

Какие продукты делают мужчин здоровыми?Поставщик белка
В говядине содержится полноценный белок и железо, которое способствует насыщению кислородом клеток организма. Continue reading

Как хранить свежие травы

Как хранить свежие травы

Базилик, петрушка и кинза

Свежий пучок базилика простоит дольше, если обращаться с ним, как с букетом цветов: подрежьте кончики стеблей и поставьте в стеклянный стакан, наполненный на три пальца водой. Хранить такой букет можно на столе при комнатной температуре от 3 дней до недели (в холодильнике его листья быстро почернеют). Такое же хранение подходит для свежих пучков петрушки и кинзы.

Тмин и розмарин

Тмин и розмарин требуют особого подхода. Неплотно заверните их пучки в пластиковую обертку и храните в наименее холодной части холодильника — лучше всего на дверке. Continue reading

Здоровое питание. Как питаться летом

   Поддержать здоровый образ жизни летом – удачное решение. При этом важно знать: что такое здоровое питание и как питаться летом. Долгожданное летнее время – сезон отпусков, пляжных выходных, способ получить новые впечатления и многое другое. Лето – это именно то время, когда наш организм должен насытиться витаминами на весь год! Летние «запасы», питают нас зимой и весной, когда у организма Здоровое питание. Как питаться летом Continue reading

Как сохранить позвоночник здоровым?

Как сохранить позвоночник здоровым?
1.Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее.
2.Не кладите ногу на ногу. Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. Continue reading

Как противостоять старению?

Ответ чрезвычайно прост — поддерживать физическую форму!

Если вы считаете, что фитнес — занятие для молодых, то вы глубоко заблуждаетесь. Фитнесом могут заниматься люди всех возрастов! И если молодежь в большинстве своем посещает спортивные клубы с целью улучшить свой внешний вид, подкачать мышцы, избавиться от лишнего веса и подчеркнуть свою женственность или мужественность, для пожилых людей фитнес — средство, позволяющее поддерживать высокий жизненный тонус, оставаться бодрыми и энергичными и выглядеть здоровыми и подтянутыми.
Не­из­беж­ный про­цесс ста­ре­ния ор­га­низ­ма при­во­дит к сни­же­нию адап­та­ци­он­ных воз­мож­но­с­тей и по­вы­ша­ет риск ос­лож­не­ний при за­ня­ти­ях спор­том. Continue reading

Как снизить риск болезни Альцгеймера

Благотворное влияние чая

Как снизить риск болезни АльцгеймераБри­танские ученые ус­та­но­ви­ли, что ре­гу­лярное по­треб­ле­ние чая способно за­медлить разви­тие БА, хоть и не явля­ет­ся ле­карст­вом от это­го не­ду­га в полном смыс­ле. Как за­явил Эд Окелло из Нью­каслского универси­те­та, “чай спосо­бен стать до­полни­тель­ным оружи­ем для борь­бы с БА”. Уче­ные счита­ют, что черные и зе­ле­ные чайные сборы ве­дут (и не бе­зу­спешно) борь­бу с энзи­ма­ми, ко­то­рые разру­ша­ют хи­ми­че­ские свя­зи, служа­щие своеоб­разны­ми “по­слан­ни­ка­ми” в мозгу че­ло­ве­ка. Уче­ные от­ме­ча­ют, что по­ло­жи­тель­ным эффектом об­ла­да­ют как черный, так и зе­ле­ный чай. Continue reading