Tag Archive | болезнь

Яблочная диета

Яблочная диетаЯблочная диета – одна из наиболее простых и эффективных диет. Она не менее результативна, чем японская диета. Длительность яблочной диеты составляет 7 дней. В среднем снижение веса будет составлять около 6-7 килограмм. Дополнительно яблочная диета также рекомендуется людям, которым по состоянию здоровья другие диеты (к примеру, кремлевская диета или шоколадная диета) категорически противопоказаны. Continue reading

Экзотические фрукты – полезные свойства

Экзотические фрукты - полезные свойстваЭкзотические фрукты
Для рационального и здорового питания в нашем ежедневном меню должны обязательно присутствовать фрукты. Бытует мнение, что отечественные фрукты лучше и полезнее, но что же делать, когда прилавки магазинов просто ломятся от изобилия экзотических фруктов, которые так и хочется попробовать.
Не стоит себе отказывать в удовольствии насладиться сочной мякотью заморских плодов, тем более что в тропических экзотических фруктах содержатся полезные вещества, которых мы не найдём в наших отечественных яблочках, грушах, сливах. Continue reading

Чем опасна строгая диета?

Чем опасна строгая диета?Чем опасна строгая диета?
Прошли те времена, когда пышные дамы со множеством складок и целлюлитом считались самыми привлекательными. Они остаются таковыми лишь на полотнах Рубенса и Кустодиева, а еще в некоторых племенах африканских народов. Весь же цивилизованный мир, а особенно Европа, твердо уверены: не влезаешь в размер S? Continue reading

Фитнес питание

Фитнес питаниеПриступая к тренировкам, в первую очередь необходимо для себя определить, какую цель они будут преследовать, ведь именно от этого и зависит, как и что необходимо кушать — ваше фитнес питание.
Так, если целью является сжигание жира и снижение веса, то вам, скорее всего, будут показаны аэробные нагрузки, для которых разработан определенный режим фитнес питания. Continue reading

Ученые: пивная диета – самая эффективная

Ученые: пивная диета - самая эффективнаяДиета на пиве
Пивная диета считается одной з самых эффективных быстрых диет в мире. Не стоит заблуждаться, как многие другие, утверждающие, что от пива поправляются. В данном случае, поправляются не от пива, а от большого количества сопутствующих закусок, которые обязательно присутствуют на столе, когда у вас пивной праздник души. Continue reading

Синтетические витамины: польза и вред

Синтетические витамины: польза и вредСинтетические витамины: польза и вред
С наступлением межсезонья врачи настоятельно советуют всем попить витаминов. Да мы и сами уже не мыслим своей жизни без различных капсул, таблеток и сиропов, которые содержат поливитамины, а также минералы. У многих людей уже выработался своеобразный ритуал: проснулся – прими поливитамины! Continue reading

Польза пророщенной пшеницы


Польза пророщенной пшеницыПольза пророщенной пшеницы
Проращивание пшеничных зерен очень простая задача. На это требуется не больше суток. Замочите зерно в воде на некоторое время. После этого воду нужно слить и оставить на полдня в теплом месте.
А пока можете почитать, например, новости звездного мира, ведь многие голливудские звезды тоже употребляют пророщенную пшеницу для поддержания своей красоты. Continue reading

Польза клубники

Польза клубникиПольза клубники
Польза клубники нашему организму имеет обширный спектр, и мы иногда просто не догадываемся какой. Кушаем вкусную ягоду и не подозреваем сколько всего полезного и нужного получаем в свой организм.

В чем состоит польза клубники?

Польза клубники, во-первых, заключается в большом количестве антиоксидантов, которые предотвращают появление многих заболеваний. Continue reading

Польза киви

Польза кивиПольза киви
Большинство из продуктов входящих в наш рацион, богаты на содержание витаминов, минералов и микроэлементов. За что мы и ценим фрукты, овощи, ягоды, злаковые культуры и т.д. Сегодня мы поговорим о том, какая польза киви дается нашему организму, телу и коже.

Чем полезен киви?

Киви появилось на прилавках наших магазинов сравнительно недавно – лет 10 назад, но уже уверенно заняло место в холодильнике среди апельсинов, ананасов, бананов. Continue reading

Полезные жиры

Полезные жирыПолезные жиры
Жиры можно разделить на основные две категории: полезные и вредные. Вредные жиры – это те, которые способствуют ожирению, атеросклерозу и повышению холестерина. Однако, есть жиры, которые имеют благотворное влияние на наш организм, – это полезные жиры омега-3 и омега-6.

Все про полезные жиры:

Полезные жиры являются одними из ненасыщенных жирных кислот, их организм не может производить сам. Continue reading